대상포진 전염? 예방법 무료 백신 접종 / 병원별 가격 비교 사이트

대상포진은 스트레스와 과로로 면역력이 저하 됐을 때 많이 발병하는데요. 전염성이 있는지, 예방할 수 있는 방법으로 무엇이 있고 무료 백신 접종 여부 그리고 병원별 가격 비교 사이트를 살펴보겠습니다. 먼저 다음 영상을 보시면 대상포진에 대해 보다 자세히 알 수 있습니다. 

 

 

'닥터조 대상포진' 영상 보러 가기 >>

 

 

기능의학 의사인 닥터 조(조한경) 님의 영상으로, 대상포진뿐만 아니라 다른 질병과 평상시 건강 관리에 대한 유익한 정보를 얻으실 수 있을 거예요.  

 

 

 

 

 

 

 대상포진 전염?

 

 

 

대상포진은 전염성이 있지만, 수두만큼 전염성이 강하지는 않습니다. 대상포진의 전염 경로는 주로 직접 접촉을 통해 이루어지는데요. 대상포진 환자의 물집이 터진 후 진물이 다른 사람의 피부에 접촉하면 감염이 가능하다고 합니다.

 

특히, 수두를 앓은 적이 없는 사람에게는 대상포진 바이러스가 수두를 일으킬 수 있는데요. 따라서, 대상포진 환자는 수포에 딱지가 앉을 때까지 다른 사람과의 접촉을 최소화하는 것이 좋습니다.

대상포진은 호흡기 비말을 통해 전파되지 않으므로, 공기를 통해 전염될 가능성은 낮습니다. 그러나 면역력이 약한 사람이나 영유아, 노인 등은 대상포진 환자와의 접촉을 피하는 것이 좋습니다.

 

대상포진 환자는 손을 자주 씻고, 수포 부위를 깨끗하게 유지하며, 개인 물품을 따로 사용하는 것이 중요합니다.

 

 

 백신 꼭 맞아야 할까요? 예방법으로 무엇이 있을까요?

 

주변에서 대상포진이 걸리는 경우를 보면 대부분 면역력이 약해졌을 때인데요. 스트레스와 과로로 발병하는 경우였어요. 이 말은 면역력이 좋으면 대상포진 발병 확률이 낮다는 의미로 면역력을 키우면 예방할 수 있다는 의미겠죠.

 

닥터 조 님도 <환자 혁명>이라는 책에서 대상포진 백신을 맞기 전에 꼭 점검해야 할 사항으로 '우리 몸이 지닌 면역력의 힘'을 각자는 믿는지 생각해 보기를 주문합니다.

 

자세한 내용은 <대상포진 백신 접종 전 먼저 체크해야 할 사항(여기 클릭)>을 읽어 보면 도움 되실 거예요. 

 

대상포진 백신을 아묻따 맞기 전에 '우리 몸의 면역력와 자연 치유력'을 믿고, 이 귀하고 감사한 능력에 힘을 싣을 수 있도록 우리 각자가 할 수 있는 방법으로는 무엇이 있을까요?

 

닥터 조 님이 늘 강조하시고 여러분들도 많이 알고 계실 '음식, 수면, 운동, 마음 관리'가 좋은 방법이라고 생각하는데요.  백신을 맞으면 16~25만 원이라는 비싼 돈을 쓰고 일시적으로 대상포진만을 위한 인위적인 면역력을 갖는 거잖아요.

 

반면, 평상시에 좋은 음식, 질 좋은 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리로 건강을 잘 관리한다면, 자연 면역력으로 대상포진뿐만 아니라 다른 질병에 대한 예방도 같이 되니까, 무조건 백신에 의존하는 것보다 각자 몸의 힘을 믿고 스스로 건강을 지키는 게 더 지혜롭지 않을까 싶습니다.

 

 

<대상포진에 좋은 음식>

 

다음은 면역력을 향상시킬 수 있는 대상포진에 좋은 음식들입니다.

1. 마늘: 마늘에는 알리신 성분이 풍부하여 면역력을 강화하고 항균 효과가 있습니다. 마늘은 신진대사를 촉진하고 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.

2. 생강: 생강은 항염 작용이 뛰어나며, 면역력을 증강시키는 효과가 있습니다. 생강차나 생강을 요리에 활용하면 좋습니다.

 

만성 염증에 생강이 아주 좋다고 하는데요. 아래 영상을 꼭 보셨으면 좋겠어요. 이 영상을 본 이후로 밥 할 때 생강을 티스푼으로 한 숟가락씩 넣어서 매일 먹고 있습니다. 

 

'만성염증 잡는 생강' 영상 보러 가기 >>

3. 도라지: 도라지에는 사포닌 성분이 풍부하여 면역력을 높이고 항암 효과가 있습니다. 도라지는 특히 오리고기와 함께 먹으면 면역력 증진에 도움이 됩니다.

4. 버섯: 버섯에는 베타글루칸 성분이 있어 면역력을 강화하고 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 특히, 꽃송이버섯, 영지버섯, 송이버섯 등이 좋습니다.

5. 홍삼: 홍삼은 면역력을 증강시키는 사포닌 성분이 풍부하여 암 예방과 노화 방지에 효과적입니다.

6. 녹황색 채소: 녹황색 채소에는 라이코펜 성분이 있어 혈액순환을 촉진하고 면역력을 강화합니다. 브로콜리, 시금치, 당근 등이 좋습니다.

7. 등푸른 생선: 등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 면역력을 높이고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 고등어, 참치, 연어 등이 좋습니다.

8. 잡곡밥: 현미, 보리, 귀리 등 잡곡밥은 섬유질과 비타민, 미네랄이 풍부하여 면역력을 강화합니다.

9. 비타민 C가 풍부한 과일: 비타민 C는 면역력을 강화하고 피부 회복을 돕습니다. 오렌지, 딸기, 키위, 브로콜리 등이 좋습니다.

이 글을 쓰기 위해서 검색해 보니까 면역력에 좋은 음식들로 이런 것들이 있어서 적어 보았는데요. 홍삼을 제외하고는 매일 쉽게 먹을 수 있는 음식들이니까 꾸준히 섭취하셔서 면역력 강화에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

 백신 무료 접종 검색 방법

 

 

 

 

60세 이상은 대상포진 백신을 맞는 게 효과 있다는 연구 결과가 있다고 해요. 그래서인지 지자체마다 상이하지만 만 60세 이상은 백신 접종을 무료로 받을 수 있는데요. 본인에게 해당되는지 확인할 수 있는 사이트와 방법을 알려드릴게요.

 

'무료 접종 확인' 바로 가기 >>

 

 

'복지로'라는 정부 포털 사이트인데요. 위 버튼을 클릭하시면 바로 검색창이 나옵니다. '대상포진'을 입력하고 검색 버튼을 클릭해서 결과가 나타나면 '지자체' 탭을 선택해서 본인이 거주하는 지역이 제공하는 백신 접종 정보를 확인할 수 있습니다.  

 

단계별로 알려드리면 다음과 같아요.

1. 복지로 사이트 접속
먼저, 복지로 사이트(여기 클릭)에 접속합니다. 사이트에 접속하면 상단 메뉴에 여러 탭이 보입니다.

2. 복지서비스 메뉴 선택
상단 메뉴에서 '복지서비스' 탭을 클릭합니다. 이 탭을 클릭하면 하위 메뉴가 나타나는데, 여기서 '서비스 목록'을 선택합니다.

3. 서비스 검색
서비스 목록 페이지로 이동하면, 검색창이 보입니다. 검색창에 '대상포진'을 입력하고 검색 버튼을 클릭합니다. 검색 결과가 나타나면, '지자체' 탭을 선택하여 각 지자체별로 제공하는 대상포진 예방접종 정보를 확인할 수 있습니다.

4. 지자체별 정보 확인
검색 결과에서 자신의 거주 지역을 선택합니다. 예를 들어, 서울특별시를 선택하면 서울시에서 제공하는 대상포진 예방접종 프로그램에 대한 정보가 나타납니다. 여기서 지원 대상, 신청 방법, 혜택 등을 확인할 수 있습니다.

5. 추가 정보 확인
각 지자체의 보건소나 복지 관련 부서에 문의하여 추가 정보를 얻을 수 있습니다. 복지로 사이트에서 제공하는 정보 외에도, 직접 전화나 방문을 통해 더 자세한 정보를 확인하는 것이 좋습니다.

 

 

무료 접종이 불가능할 경우 병원별 가격 비교 방법 

만약 복지로 사이트에서 무료 접종 대상이 아니거나, 거주 지역에서 무료 접종 프로그램이 제공되지 않는다면, 다른 방법으로 대상포진 예방접종 가격을 비교할 수 있습니다.

 

병원별로 백신 가격이 꽤 차이가 나는데요. 일일이 거주지 근처 병원에 전화 문의하는 것보다 건강보험심사평가원(HIRA) 사이트에서 검색하시는 게 훨씬 편리하고 효율적일 듯해서 안내해 드립니다.

 

1. 건강보험심사평가원 사이트 접속
먼저, 건강보험심사평가원(HIRA) 비급여 진료비 정보 사이트에 접속합니다. (아래 버튼 클릭하면 바로 지역별로 백신 가격을 검색할 수 있습니다.)

 

'병원별 가격 비교' 바로 가기 >>

 

 

2. 비급여 진료비용 정보 선택
사이트 상단 메뉴에서 '비급여 진료비용 정보' 탭을 클릭합니다. 이 탭을 클릭하면 비급여 진료비용에 대한 다양한 정보를 확인할 수 있는 페이지로 이동합니다.

3. 지역 선택
자신이 예방접종을 받고 싶은 지역을 선택합니다. 예를 들어, 서울특별시를 선택하면 서울 내 병원들의 비급여 진료비용 정보를 확인할 수 있습니다.

4. 대상포진 검색
검색창에 '대상포진'을 입력하고 주사 종류를 선택한 후, 검색 버튼을 클릭합니다. 검색 결과에서 각 병원의 예방접종 비용을 확인할 수 있습니다.

5. 가격 비교
검색 결과를 통해 각 병원의 예방접종 비용을 비교합니다. 가격 정보를 확인하기 위해서는 목록에서 병원을 하나씩 클릭해야 하며, 가격순으로 정렬하는 기능은 제공되지 않지만, 상단에 있는 선택 결과 담기 기능을 활용하면 선택한 병원들의 정보를 모아 한눈에 확인할 수 있습니다.

6. 추가 정보 확인
각 병원의 홈페이지나 전화 문의를 통해 추가 정보를 확인할 수 있습니다. 예방접종 비용 외에도, 병원의 위치, 접종 가능 시간, 예약 방법 등을 확인하는 것이 좋습니다.

 

 마치며

 

이렇게 해서 대상포진이 전염되는지, 백신 접종에 아묻따 의존하기보다는 먼저 미리 예방할 수 있는 방법으로 무엇이 있는지, 60세 이상은 백신 접종이 효과가 있다고 하니 16~25만 원이라는 비싼 돈 쓰지 않고 무료로 받을 수는 없는지, 무료 접종에 해당되지 않으면 최대한 저렴한 가격으로 받을 수 있게 가격 비교할 수 있는 방법은 무엇인지를 살펴보았습니다.

 

각자 건강 상태에 맞게 백신 접종 여부를 신중히 선택해야 하지 않을까 싶어요. 우리 몸의 자연치유력과 면역력을 믿고, 이 귀하고 감사한 능력에 힘을 실어주기 위해 '좋은 음식, 질 좋은 수면, 운동, 마음 관리'로 평상시 건강을 챙기는 게 더 중요하다고 생각하는데 여러분은 어떠신가요? 이 글이 여러분에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 읽어 주셔서 감사합니다.